Kategorie: Physical Education
For all you fitness lovers ;)
Mein Weg zum Kraftsport
In diesem Video erzähle ich meine ganz persönliche Leidensgeschichte, welche mich zum Krafttraining geführt hat. Weiterlesen Mein Weg zum Kraftsport
Florida VLOG #4
Was wäre Florida ohne Strand, Strand und noch mehr Strand? Deswegen geht es in Teil vier auf Caladesi Island. Und zum krönenden Abschluss in Tampa, habe ich mir einen spannenden Reitausflug gegönnt! Weiterlesen Florida VLOG #4
Power Shake mit Reisprotein – riceproteinshake
Reisprotein ist mein Favorit! Es besteht zu 80% (oder sogar mehr) aus Eiweiß, ist geschmacksneutral und kann beim Backen und in Shakes verarbeitet werden. Hier habe ich ein Shake Rezept für dich, welches dir den Sommer versüßen wird! Weiterlesen „Power Shake mit Reisprotein – riceproteinshake“
Maca-Energyshots
Da ich sehr auf Ringana chi__ stehe, dachte ich, warum mal nicht selber etwas in der Art ausprobieren und rausgekommen sind dabei diese Shots, welche ich gerne vor dem Training und bei der Arbeit trinke. Weiterlesen „Maca-Energyshots“
Simple Erdnussbutter-Protein Cookies
Da ich mich im Moment auf dem absoluten Protein Tripp befinde, dachte ich, was es wohl Besseres gäbe als Protein Kekse und ruck zuck waren sie gezaubert! Weiterlesen „Simple Erdnussbutter-Protein Cookies“
Vegane Protein Pancakes
Ob Pre-workout oder Post-workout, diese Pancakes liefern Euch Eiweiß und Kohlenhydrate die den Muskeln beim Wachsen helfen und dem Köper gut tun. Aber auch für alle anderen Naschkatzen sind sie super geeignet! Weiterlesen „Vegane Protein Pancakes“
What is in my gym bag??? – Sporttaschencheck!!!
Meine Sporttasche ist wohl die Tasche, die am häufigsten benutzt wird. Insofern ist klar, dass sich hier auch das meiste ansammelt. Was das alles ist und was man meiner Meinung nach immer dabei haben sollte, seht ihr hier: Weiterlesen „What is in my gym bag??? – Sporttaschencheck!!!“
Vegane Proteinpulver und Tipps für die Zubereitung
Sehr oft werde ich bei Instagram und Facebook gefragt welche Proteinpulver wir verwenden und wo man diese kaufen kann.
Grundsätzlich muss ich sagen, kaufe ich fast alle Proteinshakes in den USA. Das ist für viele wohl nicht ganz so einfach, aber man kann mittlerweile auch sehr viele vegane Proteinshakes über amazon oder andere Internetanbieter bestellen. Weiterlesen „Vegane Proteinpulver und Tipps für die Zubereitung“
Vegan Around the World 