When I have been to Tel Aviv I got to try raw cauliflower rice for the first time. And I have fallen in love with it straight! Raw cauliflower is low in fat, provides carbohydrates, dietary fiber, and protein. It has a high content of vitamin C and moderate levels of several B vitamins and vitamin K. It is the perfect substitute for potatoes and rice since it can provide a similar texture and mouthfeel. Weiterlesen „Crispy cauliflower salad“
Pflanzliches Beta Carotin führt zu einer optimalen Vitamin A Versorgung, ohne Gefahr einer Überdosierung. Weiterlesen „Rübli Smoothie“
Christmas is here! All of us waited so long and finally I want to share a simple but yet a christmassy recipe for yummy gingerbread muffins. You do not need a lot of time or ingredients for them and you can always swap the one or the other ingredient if you do not have or like it. The most important thing for me was to make them as healthy as possible but still a little Christmas treat. Weiterlesen „Gingerbread cranberry muffins – vegan-refined sugar free“
Dieser Zaubertrank ist ein wahres Wunder bei der Unterstützung des Immunsystems zur kalten und nassen Jahreszeit. Er beinhaltet vier gesundheitsfördernde Komponenten, wobei ich besonders auf Kurkuma eingehen möchte.
Weiterlesen „Goldene Milch – funktioniert vegan“
Smoothie Bowls kennst du bestimmt schon längst. Aber eine herzhafte Smoothie Bowl? Weiterlesen „Kichererbsen Smoothie Bowl“
Eingelegten Kohl kenne ich noch aus meiner Kindheit. Mein Opa verarbeitete dabei riesige Mengen an Kohl, die in unserem Keller vor sich hin gärten und im Winter als Beilage serviert wurden. Weiterlesen „Veganes Kimchi selber machen – Koreanischer, eingelegter Kohl“
Endlich habe ich einen Balkon und endlich ist es warm und es kann gegärtnert werden! Weiterlesen „Mein erster Balkongarten“
