Buchreview – Skinny Bitch

Heute erzähle ich euch von einem meiner liebsten Bücher im Bezug auf gesunde und vegane Ernährung: Skinny Bitch von Rory Freedman und Kim Barnouin.

Zu kaufen gibt es das Buch auf Deutsch und auf Englisch zum Beispiel bei Amazon für bereits 7,95€.

Anders als der Titel vermuten lässt, geht es nicht darum eine abgemagerte Zicke zu sein, sondern so zu leben und sich so zu ernähren, dass man eine vitale, gesunde und schlanke Frau wird, bleibt, oder ist.

Rory Freedman und Kim Barnouin schreiben keineswegs belehrend über die heutige Esskultur, sondern führen einem mit grauenvollen Beispielen lebhaft vor Augen, woher die tierischen Produkte heutzutage kommen, wie sie hergestellt werden und wie viele Lebewesen dafür unfassbar leiden müssen.

Einige Abschnitte dieses Buches sind so schlimm, dass es einem die Tränen in die Augen treibt, denn obwohl wir alle längst wissen wo das Fleisch und die Milch aus dem Supermarkt herkommen, verdrängen viele immer noch die Tatsache wie schlimm die Tiere dafür leiden müssen. Mit jedem Kapitel wird immer mehr auf den Verzehr von Produkten tierischen Ursprungs eingegangen und detailliert erklärt was für den Herstellungsprozess von Nöten ist und wie sich diese Produkte auf unseren Körper und unsere Gesundheit auswirken.

Es werden aber auch sehr viele nützliche Tipps und Ratschläge, nicht nur für Neu-Veganer, gegeben. So habe ich zum Beispiel aus diesem Buch gelernt jeden Morgen einen guten Liter frischen, selbstgemachte Smoothie zu trinken, was mir sehr viel mehr Antrieb für den Tag gibt und meinen Bauch unglaublich flach hält.

Wäre ich nicht bereits vor diesem Buch vegan gewesen, so wäre ich es danach definitiv geworden. Und was mich besonders freut: mein Exemplar ist bereits an einen sehr liebe Freundin verliehen.

Lasst mich wissen was ihr von diesem Buch haltet, wenn ihr es bereits kennt, oder welche anderen Bücher ihr mir empfehlen könnt.

Stay vegan, ❤ Elena

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3 thoughts on “Buchreview – Skinny Bitch

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