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How to be vegan on the road??? – oder – Wie bleibe ich unterwegs vegan? Part 3

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Here the third part of my experiences on being vegan on the road for you.  If you are coming to Germany look for the stores ‚denn’s‘, ‚Alnatura‘, ‚Reformhaus‘. They have a great range of vegan foods. But you can also find vegan foods at regular grocery stores such as ‚Aldi‘, ‚Edeka‘ or ‚REWE‘. Hopefully I could have give you some useful information and you can enjoy being a vegan abroad a little bit easier now.

Hier ist der dritte Teil mit meinen Erfahrungen. Wenn ihr in die USA oder Kanada reist, solltet ihr es euch auf keinen Fall entgehen lassen einen Whole Foods Store zu besuchen. Die Auswahl an veganen, glutenfreien, vegetarischen und bio Produkten ist unglaublich groß. Ihr bekommt hier als Veganer alles was ihr euch nur vorstellen könnt. Leider sind die Preise nicht gerade die günstigsten, vor allem nicht mit dem aktuellen Dollar Kurs, aber es lohnt sich trotzdem! Ich hoffe, die Informationen dieser Serie waren für euch von nutzen und ihr könnt das Vegansein unterwegs jetzt noch leichter genießen.

Bis bald! Elena ❤

Versucht bei Gelüsten auf möglichst gesunde Naschereien auszuweichen, wie eben Erdnussbutter oder vegane Riegel. Wenn ihr wisst wo und was ihr naschen könnt, kommt ihr auch nicht in Versuchung Milchschokolade, Eis oder Gummibärchen zu kaufen.
Versucht bei Gelüsten auf möglichst gesunde Naschereien auszuweichen, wie eben Erdnussbutter oder vegane Riegel. Wenn ihr wisst wo und was ihr naschen könnt, kommt ihr auch nicht in Versuchung Milchschokolade, Eis oder Gummibärchen zu kaufen.
Whenever you feel like you need something sweet try to find vegan products, stay with things you already know if you are not sure, this will help you to resist milk chocolate, ice cream or other non-vegan sweets.
Whenever you feel like you need something sweet try to find vegan products, stay with things you already know if you are not sure, this will help you to resist milk chocolate, ice cream or other non-vegan sweets.
Optimal zum Mitnehmen sind auch kleine Pflanzenmilchpäckchen und ein Müsli mit frischen Früchten und Proteinpulver in einer Tupperdose.
Optimal zum Mitnehmen sind auch kleine Pflanzenmilchpäckchen und ein Müsli mit frischen Früchten und Proteinpulver in einer Tupperdose.
If you buy the small boxes of plant based milk you can take it with you with a muesli with fresh fruits and protein powder in a lunch box.
If you buy the small boxes of plant based milk you can take it with you with a muesli with fresh fruits and protein powder in a lunch box.
Unterwegs kaufe ich gerne Produkte, die man sowohl solo als auch mit Obst, Gemüse oder Kräckern essen kann. Das können Schokoliere, Humus, Müsliriegel oder auch Erdnussbutter sein.
Unterwegs kaufe ich gerne Produkte, die man sowohl solo als auch mit Obst, Gemüse oder Kräckern essen kann. Das können Schokoliere, Humus, Müsliriegel oder auch Erdnussbutter sein.
On the road I like to buy things that can easily be eaten by themselves or can also be combined with fruits and veggies, such as chocolates, bars, humus and peanut butter.
On the road I like to buy things that can easily be eaten by themselves or can also be combined with fruits and veggies, such as chocolates, bars, humus and peanut butter.

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Elena

No one ever taught me anything about nutrition or sports, so it became my passion to improve both. I am a certified nutritionist, specialized on vegan nutrition for athletes, seniors, kids and expecting mothers. My biggest hobby is becoming stronger, mentally and physically. I have started working out pretty late and have built all my muscles mass as a vegan woman over 30.

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